Schluss mit Crash-Angst: Wie du Pacing endlich so lebst, dass es zu deinem Alltag passt
Erfahre, warum „einfach weniger tun und mehr Pausen machen“ oft nicht reicht und wie du mit intuitivem Pacing wieder mehr Sicherheit und Lebensqualität gewinnst.
Kostenlos und unverbindlich. Du bekommst deinen Zugangslink per E-Mail.
Freischalttermin
25.10.26 um 18:30 Uhr
Online & Bequem
72h Zugriff auf die Aufzeichnung für barrierearme Nutzung
Inklusive Praxis-Übung
Kurze Körperscan-Übung am Ende
Kennst du das?
Du gibst dein Bestes, machst Pausen und planst deinen Tag. Trotzdem kommen immer wieder Rückschläge und Schübe. Mal gehst du über deine Grenzen, mal bleibst du aus Angst vor einer Verschlechterung weit unter deinen Möglichkeiten. Die Tipps, die du bekommst, bleiben vage oder passen nicht zu deinem Leben.
Das liegt nicht an dir. Es fehlt meist nicht an Disziplin, sondern an einer Strategie, die zu deiner Lebensrealität passt.
In diesem Webinar erfährst du:
Warum „Weniger tun, mehr Pausen“ bisher keine Verbesserung gebracht hat und was stattdessen wirklich einen Unterschied macht
Wie du eine echte Pacing-Strategie an deinen persönlichen Alltag anpassen kannst, auch wenn dein Zustand schwankt und mal etwas Unerwartetes dazwischenkommt
Wie ein ganzheitliches System aussieht, das du selbst von zu Hause aus umsetzen kannst, ohne ständiges Symptomtracking, Stoppuhr oder Pulskontrolle
Und am Ende des Webinars wartet eine kurze Körperscan-Übung auf dich, die dir nach den neuen Erkenntnissen direkt helfen kann, dich herunterzufahren und zu erden.
Dieses Webinar ist für dich, wenn …
- •du immer wieder Symptomverschlechterungen durch Überbelastung erlebst
- •du nicht weißt, wann du deine Aktivitäten sicher steigern kannst
- •dein Zustand schwankt und dein Alltag nicht jeden Tag nach Plan ablaufen kann
- •du keine Lust mehr auf ständiges Tracking, Zeitstoppen und Pulskontrollieren hast
- •du bisher keine echte Pacing-Strategie kennengelernt hast
Wer führt dich durch das Webinar?
Lina
Ergotherapeutin, Coach & Mutter
Hi, ich bin Lina. Ich bin Ergotherapeutin, Coach und Mutter, und ich war selbst von ME/CFS betroffen.
Lange hatte ich keinen Plan und keine Unterstützung, nur oberflächliche Tipps wie „mach halt weniger“. Mein Weg aus dem Kreislauf von Symptomen, Überbelastung, Schüben und Krankheitsangst war es, meinem Körper wieder zu vertrauen und die berechtigten, aber nicht nützlichen Ängste umzutrainieren, um endlich gezielt mit dem arbeiten zu können, was mein Körper wirklich brauchte. Heute bin ich seit 7 Jahren gesund und voll belastbar.
Als Therapeutin und Coach habe ich bereits hunderte Klient:innen begleitet. Mein Wunsch ist, dass niemand mit der ständigen Angst vor dem nächsten Schub allein bleibt. In diesem Webinar teile ich meine Erfahrungen und meine Re:Mission Erfolgsstrategie mit dir.
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